Eai meninas, seguinte.. sei que as vezes fica difícil miar, entao vou postar algumas dicas que pelo menos comigo funciona, e com você também vai (:
1. Tome bastante agua antes de vômitar, isso vai fazer com que a comida fique mais fácil de passar pela garganta.
2. Coloque os três dedos na garganta, fazendo movimentos circulares. Um só dedo nunca adianta sua fat
3. Aguá morna ajuda bastante também.
4. Não coma chocolate, jamais... pois ele gruda no estômago e não sai de jeito nenhum.
Bom.. ia postar mais dicas mais estava aqui pensando.. o unico jeito da comida sair na hora e com facilidade é você fechar os olhos e pensar no quanto você quer que toda aquela gordura saia do seu corpo, pense no quanto você quer ficar magra, pense que você pode, enfim.. acho que dicas são inúteis! quando eu vou gorfar fecho os olhos e só penso em emagrecer.. faça isso, você vai ver que tudo ficará mais fácil!
PS: Depois de vomitar, não escove seus dentes, alem dos ácidos, a pasta de dente pode danificar ainda mais o esmalte dos seus dentes.
enxágüe apenas com água sua boca.
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