1 - Olhe no espelho e diga a você mesmo que está gorda.
2 - Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito. Você nunca estará magra o suficiente.
3 - Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.
4 - Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, qualquer comida lhe faz engordar.
5 - Beba o maximo de água que puder. Se sentir q vai explodir, beba um pouco mais.
6 - Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.
7 - Não conte a nenhum amigo que vc e Mia... ou Anna... eles querem acabar com elas.
8 - Faça diariamnte exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.
9 - Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca demais a ponto de perder os sentidos.
10 - Lembre-se.. Comer é para os fracos.
11 - Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.
12 - Guardar pelo menos cinco reais da mesada para os laxantes.
13 - Cuidar da aparência.
14 - Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.
15 - Sempre ter fotos de thinspirations com você.
16 - Rejeitar o máximo de refeições.
17 - Nunca abrir mão de sua amiga bulimia e de esportes.
18 - Vencer os desafios que vierem pela frente.
19 - Mentir quando necessário.
20 - Mesmo depois de ter uma grande compulsão não desista
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